痛经在女性生活中并不是什么新鲜事儿。据不完全统计，约有80%以上的女性朋友都或多或少遭受过痛经问题的骚扰，有些人甚至每次月经"从未幸免"。
在痛经期间，许多的女性朋友还会出现腿部疼痛、长痘等情况，让本就不顺畅的心更是添堵。
今天
陕西省老医协生殖医学医院妇科主任石群艳为大家详细讲解影响女性健康的三大疾病，并带来了一个日常保护女性生殖系统的小妙招！
影响女性健康的第一座大山
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及多囊卵巢为特征的病变，是由遗传和环境因素共同导致的常见内分泌代谢疾病。
由于现代年轻人的不良生活和饮食习惯，多囊卵巢综合征在青春期及育龄期妇女中发生率均较高，为5％-10％，无排卵性不孕妇女中约为75％。
多囊卵巢综合征的危害
多囊卵巢综合征虽然常见的临床表现为月经异常、不孕、高雄激素血征等，但常伴有肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱等代谢异常，是2型糖尿病、心脑血管疾病和子宫内膜癌发病的高危因素。
中医调理多囊卵巢综合征
月经具有周期性、节律性，是女性生殖生理过程中肾阴阳消长、气血盈亏规律性变体现。
月经有行经期、经后期、经间期、经前期四个不同时期生理节律形成月经周期，以28天为一个月经周期。
行经期:周期第1—4天
子宫血海由满而溢，泻而不藏排出经血，祛旧行新，要彻底排除陈旧的经血，防止其危害新生，重在祛瘀化痰。
经后期:周期第5—13天
指月经干净后至经间期前，此期血海空虚渐复，子宫藏而不泻，呈现阴长的动态变化。
阴长是指肾水、天癸、阴精、血气等渐复至盛，呈重阴状态。重阴是指月经周期阴阳消长节律中的阴长高峰时期，此期重在养肾阴。
经间期:周期第14—15天
也称氤氲，(西医所称的“排卵期”)。此期正值两次月经中间，故称之为经间期，是重阴转阳、阴盛阳动之际，予以补肾化痰活血之法。
经前期:周期第15—28天
即经间期之后，此期阴盛阳生渐至重阳。重阳，是指月经周期阴阳消长节律中阳生的高峰时期，此时阴阳俱盛，以备种子育胎，此期重在阴中求阳。
龟鹿二仙汤
龟鹿二仙汤，是在二仙汤的基础上加用了龟板胶和鹿角胶，二仙汤由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、知母组成。
方中仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾阳，补肾精；黄柏、知母泻肾火、滋肾阴；当归温润养血，调理冲任。
全方配伍特点是壮阳药与滋阴泻火药同用，佐以龟鹿二胶，其中龟胶具有滋阴、补血的功效，鹿角胶胜在温补肝肾，益精养血，加强了温补肾阳，阴中求阳之效。在治疗多囊卵巢综合征的过程中根据月经周期的四个时期不同特点加减。
影响女性健康的第二座大山
慢性盆腔炎
慢性盆腔炎，现在称为盆腔炎性疾病后遗症。是由于急性盆腔炎若未能得到及时、彻底治疗，而发生一系列的后遗症。
其病理改变为盆腔内组织的破坏，广泛粘连，增生及瘢痕形成。由此而引起的临床表现为不孕、异位妊娠、慢性盆腔疼痛、盆腔炎性疾病反复发作以及盆腔包裹性积液。
石主任提示：如果有过盆腔炎病史的，又出现下腹部疼痛不适，伴腰骶酸痛，往往预示着炎症又复发了，一定要及时到医院接受正规的治疗。
中医对慢性盆腔炎的认识
盆腔炎性疾病后遗症的患者，往往病程都比较长，反复就诊求医，加上很多女性因此不能生育，所以不少患者还伴见抑郁和焦虑状态，对患者生殖健康和身心健康影响非常的大，属于妇科常见的难治病证。
盆腔炎性疾病后遗症可以说已经不是真正意义上的炎症了，本病主要采用中医药辨证治疗。
中医药的治疗多采用内服和外治相结合的方法。在全身辨证和局部辨病相结合的中医理论指导下，内服汤药；外治法选用中药保留灌肠，中药热敷，中药离子导入，穴位艾灸，中药足浴等。
内服外用，多途径给药治疗，获得了很好的疗效，降低了复发率，提高了生活质量，帮助患者妊娠。
影响女性健康的第三座大山
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症(内异症)是指子宫内膜组织(腺体和间质)在子宫腔被覆内膜及子宫以外的部位出现、生长、浸润，反复出血，继而引发疼痛不孕及结节或包块等。
该病组织学上虽为良性病变，但内异症病变广泛、形态多样、极具侵袭性、转移性和复发性等恶性行为，且具有性激素依赖的特点。内异症是生育年龄妇女的多发病、常见病。
内膜异位症的高危因素
1.月经初潮早、周期短、经期长、经量多：初潮提早，月经有规律但周期缩短，持续时间延长，经量多易患子宫内症。
据统计月经周期≤27天，持续时间＝7天者较月经正常发生异位症的危险要高二倍以上。
2.原发性痛经：随着痛经的增剧，异位症的发生率较高，痛经程度与子宫收缩强弱有关，而子宫收缩易使经血倒入盆腔及其他部位导致内膜异位症。
3.经期运动：月经期运动量较大，如跑步、打球、游泳、骑自行车是危险因素，可能与月经期盆腔充血、运动增加经血倒流有关。
4.放置宫内节育器：宫内节育器使月经量增多，增加了经血倒流的机会，也是发生异位症的危险因素之一。
5.子宫手术：剖宫取胎术、剖宫产术及妇科的某些小手术，如输卵管通水、造影、人工流产负压吸引术等均有可能将子宫内膜送入盆腔而引起异位症。
6.家族史：异位症的患者约15％～20％有家族史。如直系家属患有此病，则其发病率增高7倍，且病情更为严重。
7.体质因素：体型可影响内源性雄激素水平，肥胖可能为异位症的高危因素。
石主任提示大家：在经期可适当做一些柔和的运动，主要以舒缓拉伸为主。如果感到身体有异常应立刻停止锻炼。
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