健康的生活让您远离早泄的烦恼

　　一般来说，男性要到24岁或25岁才能发育和成熟，如果他们早期发生性行为，性器官还没有发育和成熟，这会消耗他们的精华，这很容易导致不同程度的性功能障碍，成年后容易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

　　1.预防不干净的性交，男性的许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不干净的性交有关，不干净的性交不仅容易让自己生病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，这是非常有害的，我们不能冒险。

　　2.性生活不应该太频繁，适度的性生活可以给人们带来愉快的心态和体验，这有利于身体和健康，然而如果你沉溺于欲望，不知道如何控制，并且你的生殖器官长期充血，它会导致性功能下降，这很容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精等问题。

　　远离早泄的烦恼，健康的生活。

　　3.不要每天穿牛仔裤或紧身衣，医学研究已经证明，男性的生殖系统要求在低温下比较好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜经常穿牛仔裤，特别是在夏季和湿气时。

　　4.避免手淫，控制性行为。避免色情放纵，过度情绪化，克服过度手淫的坏习惯，做好性生活，日常生活。

　　5.戒酒，避免辛辣刺激。多吃一些有助阳填精的食物，如海鲜、豆制品、鱼虾等。

　　对性生活的正确认识和对待。

　　6.正确地理解和对待性生活：夫妻双方都应该正确地学习和掌握相关的性知识，理解男女之间的生理差异，消除误解，正确地掌握性生活中必要的性技能。

　　7.性交前情绪是否正常：对射精速度有很大影响，情绪激动和紧张通常会导致早泄，双方应合作，因为性交动作范围过大，刺激强度增强，射精速度加快。

　　注意性器官的卫生。

　　8.注意性器官卫生：注意性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要经常去除包皮垢，因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌，还容易引起妻子患宫颈癌。

　　9.经常进行自我检查：医学研究表明，睾丸癌、阴茎癌等，早期发现的治疗率很高，一旦发展到晚期，疗效并不理想，所以35岁以上的男性，不妨经常检查自己的外生殖器官。

　　10.积极治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄。

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