射精障碍患者日常生活中的预防方法

　　射精障碍的人在日常生活中应该注意什么？我们都知道，要孕育新的生命，必须有精子和卵细胞。没有它什么也做不了。如果没有精子，女人就不能怀孕，所以没有新的生命。因此，射精障碍是男性不育的主要原因之一，需要引起广大男性患者和朋友的重视。下面陕西省老医协生殖医学医院来介绍一下射精障碍患者日常生活中的预防方法。

　　

　　1.保持良好的心态。有些人的情绪波动很大，无论是愤怒还是抑郁，都会导致人的气血筋脉不通，尤其是肝经郁结。中医认为睾丸是肝经的循经部位。如果情绪波动较大，肝经郁结也会引起射精疼痛。所谓心灵和谐，就是和谐性生活的境界。

　　

　　2.戒烟戒酒，长期吸烟，酗酒，都是导致男性射精疼痛的因素。如果饮酒和吸烟得当，是没有问题的，但是大量饮酒和吸烟，时间长了会造成前列腺、精囊和尿道充血，性生活时也会出现射精痛。少吃辛辣和油腻的食物。

　　

　　3.参加适当的锻炼。想要预防射精障碍的男性可能希望利用周末休息时间去户外参加有益身心的体育锻炼。适当的锻炼不仅可以加快新城的新陈代谢，还可以增强他们的体质。而且对提高性生活质量，预防射精障碍性不孕很有帮助。

　　

　　4.性教育和性心理治疗:射精功能障碍的患者大多通过讲解性知识，消除不良心理影响和错误观念，给予性行为指导，往往能达到吹糠见米的效果。

　　

　　5.日常饮食要清淡。防治射精障碍，男性朋友首先要饮食均衡，少吃辛辣刺激性食物。对于有射精障碍的男性朋友，宜多吃一些如桃粥、桔皮饮料、桃仁墨鱼汤、红豆粥等食物。

　　

　　射精障碍患者在生活中要注意避免食用牡蛎等性冷淡的食物。性交前的安抚时间是必不可少的，所以男方要适当分心，不要过度紧张。夫妻双方都要配合好，采用各种行为疗法延长射精起始时间，同时配合药物治疗。