女性保护健康排卵障碍的预防方法有哪些?

　　陕西省老医协医学医院医生介绍预防排卵障碍的主要方法有哪些？女性身体容易出现异常。排卵障碍导致女性朋友不孕。因此，女性朋友应该积极做好预防工作。
　　1、养成良好的生活习惯
　　女性在日常生活中要养成良好的习惯，不要经常熬夜，不要喝太多咖啡和浓茶，避免吃太多高热量的食物。同时，想要孩子的女性应该尽量戒烟戒酒，因为烟酒会对男女的生育能力产生不良影响。
　　2、注重个人卫生
　　妇女若不注意个人卫生，就会出现免疫功能低下，甚至出现生殖系统炎症，导致排卵障碍。
　　3、注意月经周期的变化
　　正常的月经周期约为2835天，周期长度因人而异。当接近排卵时，阴道会有一点分泌物。如果月经周期不规律，总是拖延，甚至几个月来一次潮。这个时候要足够重视，尽早就医，做相关检查，明确病因。
　　4、控制体重
　　过瘦或过胖都会对人体内分泌系统产生一定的影响，使卵巢不排卵，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍，因此保持身材匀称非常重要。