有什么好习惯能留住卵巢的美呢？

 　　对女人而言，卵巢是非常重要的，没有卵巢就意味着失去了女人重要的东西，甚至严重的话，已经不是女人了，就是没有生育能力，所以，我们都要爱护卵巢，更善待它，不要伤害它，事实证明，卵巢是用维生素E来补充营养的。那么，有什么好习惯能留住卵巢的美呢？

 

　　1.如果要喝牛奶，建议选择新鲜的牛奶或奶粉，但要记住，新鲜的牛奶要煮开才能喝，这样可以减少卵巢功能下降引起的骨质疏松症；

 

　　2.对人们来说，盐的摄入是必要的，但是，过量摄入盐可能会严重损害女性的卵巢功能，严重时会导致女性严重脱发。

 

　　3.在生活中，女性要注意自己的生活习惯是否良好，降低生病的概率，这就要求女性平时多吃豆类，如扁豆、绿豆、红豆、小红豆等，并且可以吃一些谷物和小麦。一般来说，它们是全谷物，尽量每天吃。此外，女性可以在早上起床时用榨汁机打一些豆浆喝吃一些馒头，这样长期来看，她们可以补充体内所需的营养。

 

　　假如家中有人吸烟，建议是劝这样的人远离烟草，在烟草中，不仅有尼古丁，还有焦油，这对人体的伤害很大，而且有数据显示，吸二手烟的妇女，对卵巢的伤害也很大，对健康也有危害。